皆様、あけましておめでとうございます。

お正月の間に食べすぎと運動不足になっていたので、
近所の公園で散歩しました。

海沿いのきれいな公園です。
車と歩行者が別になっているので歩きやすいです。

コロナもだんだんと広がり、身近になってきましたね
なので、腹7分目、運動、日光浴をして
周りの人に優しくすれば、脳内のオキシトシンが
出て免疫アップです。

こういう時なので、みんなでいたわりあって
過ごしたいです。