今年は、花粉がひどい

花粉が体に入ると、抗体ができてそれを排除しようとして、ヒスタミンが分泌されます。
このヒスタミンによってくしゃみ鼻水もの痒みが引き起こされます。

粘膜を丈夫にする事が大事です。
それと、腸の免疫バランスを整えましょう。