チャロちゃん
「自律神経失調症ってなんですか？」

いくちゃん先生
「交感神経と副交感神経のバランスが崩れるとおこりますよ。」

胃腸で例えると

ストレス、過労で
交感神経が優位⬆️になると
消化能力が落ちます。

副交感神経が優位⬆️になると
胃酸の分泌過剰になります。

どちらの神経も大事なので、バランスが大事です。

基本は、
適度な運動、
適度な食事
適度な生活

中庸が大事👌

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