チャロちゃん
「自律神経って何ですか？」

いくちゃん先生
「自分意思に関係なく呼吸や、心拍、消化などの機能をコントロールしている神経ですよ。」

「交感神経と副交感神経があるよ、昼間は交感神経
夜は副交感神経が優位になっています。そのコントロールがうまく行かないと、自律神経失調症になります。ヨガゃ呼吸法で整えたりするのが良いかなと思います。」

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