チャロちゃん
「土用を過ぎると注意することはありますか？」

いくちゃん先生
「8月7日は、立秋です。この頃から冷たいものや、水の取り過ぎに注意してくださいね。秋は鼻や呼吸器が頑張る季節なので、少し辛みのあるものや、季節の果物を少しずつ摂るようにしてくださいね。夏に溜まった水分を抜く準備です。夏は血管が開いて下半身に水が溜まりやすいです。それを少しずつ抜くのが疲れないコツです。足首回しもいいですよ👌」

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