チャロちゃん
「いくちゃん先生痩せました？」

いくちゃん先生
「痩せましたよ😊
1ヶ月で2.5k g
脂肪肝と長年指摘されて、放置していたので😅これはいけないと思い、食生活を改善しています。

肝臓外科医の尾形哲先生の本を参考にして、炭水化物を半分にしておやつは極力食べないようにしています。その代わりタンパク質とお野菜をたくさん食べるように心がけています。お腹が空いた時に、何かおやつを食べていたのが、結構ダメだということがわかりました。
それと野菜の代わりのバイオリンクも飲んでいます。
漢方も飲んでいたのですが、それを上回る炭水化物を食べていたのですね😭
詳しくお聞きしたい人は、相談３０分無料なので、予約してくださいね🥰」

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