カルシウムと喘息の関係は？

「季節の変わり目になると咳が出やすい」

「夜になるとゼーゼーしやすい」

そんなご相談をいただくことがあります。

喘息は、気温差や季節の変化、疲れ、ストレスなどによって、呼吸が敏感になりやすいと言われています。
東洋医学では、体のバランスの乱れや、自律神経の影響も関係すると考えられています。

特に、副交感神経が強く働きすぎると、気管支が収縮しやすくなり、息苦しさや咳につながる場合があります。

そこで注目される栄養素のひとつが「カルシウム」です。
カルシウムは、骨の材料として知られていますが、神経の興奮を穏やかに保つ働きにも関わっています。

不足すると、神経が敏感になりやすく、イライラや筋肉の緊張につながることもあるため、体調管理の一環として意識されることがあります。

もちろん、喘息の原因はひとつではありません。

食生活、睡眠、ストレス、冷え、体質など、さまざまな要因が重なっていることも多いため、体全体をみながら整えていくことが大切です。

兵庫県高砂市の「すいれん堂薬局」では、体質や生活習慣をお聞きしながら、漢方や栄養面を含めたご相談を行っています。

「病院では異常がないけれど気になる」

「季節の変わり目が毎年つらい」

そんな時は、お気軽にご相談ください。

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