夏におすすめの漢方はありますか？

「暑くなると体がだるい」

「食欲が落ちる」

「汗をかきすぎて疲れやすい」

など、夏ならではの不調を感じる方は少なくありません。

東洋医学では、夏は汗とともに体の水分やエネルギー（気）が消耗しやすい季節と考えられています。そのため、一人ひとりの体質や症状に合わせて漢方薬を選ぶことが大切です。

夏によく用いられる漢方薬

夏の体調管理では、次のような漢方薬が用いられることがあります。

・生脈散（しょうみゃくさん）
汗をかきやすく、疲れやすい方の体力維持を目的として用いられることがあります。

・清暑益氣湯（せいしょえっきとう）
夏バテによる倦怠感や食欲低下などが気になる方に選ばれることがあります。

・竹葉石膏湯（ちくようせっこうとう）
暑さで体に熱がこもり、のどの渇きや微熱感が続くような場合に用いられることがあります。

・黄連解毒湯（おうれんげどくとう）
体に熱がこもりやすく、イライラやのぼせなどが気になる方に選ばれることがあります。

ただし、同じ「夏バテ」でも原因や体質は人それぞれです。ご自身に合った漢方薬を選ぶことが大切です。

松寿仙と組み合わせることも

体調や目的によって 松寿仙は、古くから健胃、胃もたれの改善などに用いられてきました。日本原産のクマササ葉から葉緑素液を抽出しています。赤松葉、高麗人参が入った松寿仙は、漢方と相性がいいです。

毎日の健康維持や夏のコンディションづくりの一つとして取り入れられる場合もありますが、体質や服用中のお薬との兼ね合いもあるため、専門家へ相談しながら選ぶと安心です。

夏の不調は早めのケアがおすすめ

暑さによる疲れを「毎年のことだから」と我慢していると、秋まで疲れを引きずってしまうこともあります。

兵庫県高砂市のすいれん堂薬局では、一人ひとりの体質や生活習慣をお伺いしながら、無理のない漢方選びをお手伝いしています。

「自分にはどの漢方が合うの？」
「松寿仙も一緒に飲んでみたい」

そんな方は、お気軽にご相談ください。

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