「エルゴチオネインって、美容にも関係するの？」

最近、健康だけでなく美容の面でも注目されている成分のひとつが、エルゴチオネインです。
エルゴチオネインは、きのこ類などに含まれている成分で、体内の酸化ストレスから細胞を守る働きについて研究されています。
では、肌にとってはどのようなことが期待されているのでしょうか？

エルゴチオネインと肌の潤い
肌の美しさを保つためには、肌の水分を適切に保つことが大切です。
肌が乾燥すると、
・カサカサする

・つっぱりを感じる

・肌のキメが乱れて見える

など、さまざまな肌悩みにつながることがあります。
エルゴチオネインについては、肌の水分量や潤いを保つこととの関係が研究されており、乾燥から肌を守るという美容面での可能性も注目されています。

ただし、エルゴチオネインを摂れば誰でも肌がきれいになる、というものではありません。
肌の状態は、食事・睡眠・ストレス・血流・年齢など、さまざまな要素が関係しています。

美容は「肌だけ」を見るのではありません
漢方相談では、肌の状態だけを見るのではなく、
「最近、疲れやすくないですか？」
「睡眠はしっかり取れていますか？」
「食事はきちんと摂れていますか？」
「冷えや血行の悪さはありませんか？」

など、身体全体の状態を一緒に考えていきます。
美容のためにも、まずは毎日の食事や睡眠など、身体の土台を整えることが大切です。
エルゴチオネインについても、「美容成分だから摂る」というだけではなく、身体の健康と美容を一緒に考える視点を持つとよいでしょう。

エルゴチオネインは、健康面だけでなく、肌の潤いや水分を保つことなど、美容との関係についても研究されている成分です。
「最近、肌の乾燥が気になる」
「美容だけでなく、身体の内側から整えたい」

そんな方は、食事や生活習慣を見直すところから始めてみるのもおすすめです。
兵庫県高砂市のすいれん堂薬局では、お一人おひとりの体質や生活習慣をうかがいながら、漢方や食養生についてご相談をお受けしています。
「自分の場合は何を意識したらいいの？」
そんな疑問がありましたら、お気軽にご相談ください。

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電話：0794-43-6015

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