エルゴチオネインの体での働きは？

最近、耳にすることが増えてきた「エルゴチオネイン」。
きのこなどに含まれる成分のひとつで、体のさまざまな場所での働きが研究されています。

その中でも小腸での働きについて、わかりやすくご紹介します。
エルゴチオネインとは？
エルゴチオネインは、きのこ類などに含まれている成分です。
体の中では、酸化ストレスから細胞を守る働きなどが研究されており、健康維持との関わりが注目されています。
特に、脳や皮膚、肝臓など、さまざまな組織での働きについて研究が進められています。

小腸でも研究されています
エルゴチオネインについては、小腸を守る働きについても研究報告があります。
そのひとつが、「虚血性再灌流障害」に対する保護作用です。
少し難しい言葉ですが、これは、血液の流れが一時的に悪くなったあと、再び血液が流れることで、組織に負担がかかる状態のことです。
研究では、エルゴチオネインがこうした状態において、小腸の組織を守る方向に働く可能性が報告されています。
また、炎症に対する小腸の保護作用についても研究されています。

腸の健康を考えるうえでも注目される成分
小腸は、食べ物から栄養を取り込む大切な場所です。
そのため、腸を健やかに保つことは、毎日の健康を考えるうえでも大切なポイントになります。
エルゴチオネインについては、まだ研究が進められている段階ですが、抗酸化作用などを含め、体を守る仕組みとの関係が注目されています。
ただし、エルゴチオネインを摂れば小腸のトラブルを防げる、という意味ではありません。
食事全体のバランスや生活習慣なども含めて、体を整えていくことが大切です。

エルゴチオネインは、きのこ類などに含まれる成分で、体のさまざまな場所での働きが研究されています。

小腸については、
・虚血性再灌流障害から組織を守る働き

・炎症に対する保護作用
などが研究報告されています。

まだ研究途上の部分もありますが、腸と健康、そしてエルゴチオネインの関係は、これからも注目していきたいテーマのひとつです。
「エルゴチオネインについて、もう少し詳しく知りたい」
「自分の食生活や体調について相談してみたい」
そんなときは、兵庫県高砂市のすいれん堂薬局へお気軽にご相談ください。
ホームページ・お電話・LINEからお問い合わせいただけます。
電話：0794-43-6015

🌸LINE相談はコチラ🌸